Система функционального тестирования Gray Cooks Professional FMS Test Kit, профессиональный набор
FMS Professional – секретное оружие топовых тренеров и презентеров мирового уровня, которое быстро становится отраслевым стандартом в области функционального тренинга.
Functional Movement Screen (FMS) - функциональная оценка движений, позволяющая объективно оценить базовые двигательные навыки спортсмена и выявить дисбаланс и слабые стороны в физическом состоянии. Движение является индикатором того, как работает тело, это позволяет узнать, как мозг контролирует тело и как суставы и мышцы отвечают на этот контроль.
· FMS помогает предотвратить травмы до их появления, путем выявления факторов риска. Вы можете применить результаты тестирования на тренировках, исправить ваш слабые стороны и заниматься максимально эффективно.
· FMS позволяет выявлять недостатки в подвижности или стабильности, асимметрию или мышечный дисбаланс, а в дальнейшем выстраивать правильную стратегию безопасного и эффективного персонального тренинга с помощью корректирующих упражнений.
· Функциональный скрининг включает в себя 7 основных тестов, такие как глубокий присед, перешагивание через барьер, линейный выпад, отжимание, а также несколько дополнительных.
· Обеспечивает простую и понятную систему оценки паттернов или стереотипов движения клиента. Измерения проводятся с помощью метрической системы (в сантиметрах).
