Гребные тренажеры

Гребные — наиболее силовые из всех фитнес—тренажеров. Тренировка на гребном тренажере считается одной из самых эффективных, поскольку позволяет проработать одновременно все основные группы мышц. При занятиях максимальная нагрузка и сопротивление определяется не тренажером, а возможностями Вашего организма. Они особенно полезны для людей молодого и среднего возраста, которым необходима тренировка выносливости и силы. Но людям с сердечно—сосудистыми заболеваниями, нарушениями мозгового кровообращения и при обострениях радикулита гребной тренажёр противопоказан.

Гребные тренажеры не столь распространены как степперы, беговые дорожки, вело и эллиптические тренажеры, которые мы привыкли видеть в фитнес-клубах в больших количествах, зачастую они представлены 1-ой 2-мя единицами. И дело здесь не в том, что они малоэффективны. Занятия греблей подразумевают достаточно серьёзный уровень физической готовности и требуют определенных навыков, а потому они не очень подходят для начинающих. Кроме того, есть мнение, что гребные тренажёры вредны для поясницы. Но это не так, если выполнять движения технически грамотно за счёт усилия ног и ягодиц. При гребле в работу вовлечены крупные мышцы верхней и нижней частей тела, поэтому пользователю легко поднять пульс и поддерживать его в пределах целевого диапазона.

Выделяют основные системы сопротивления в гребных тренажерах: аэродинамическая (Concept2, OARTEC SLIDER), гидродинамическая (WaterRower), магнитная (Tunturi, Kettler) и аэромагнитная (Infiniti). Источником сопротивления являются соответственно: воздух, вода, магнитное поле, воздух+магнитное поле. Конструкция имеет маховой механизм; рукоять для тяги; металлическую рельсу, по которой перемещается эргономичное настраиваемое сиденье; упоры для ног с фиксирующими ремнями; электронный монитор. На дисплее выводятся показатели тренировки: кол-во гребков, темп, время, кол-во затраченных калорий, пульс (необходим нагрудный кардио-пояс Polar).

Мы рекомендуем профессиональные гребные тренажеры премиум-класса, которые полностью имитируют динамику воды при гребле: Concept 2 Model EWater Rower Oartec Slider 6000 Row, и они являются прекрасным вариантом подготовки спортсменов в любое время года. На Concept2 проходят сухопутные чемпионаты мира по гребным видам спорта.

Гребные тренажеры в фитнес клубах и спортивных залах: они универсальны, высоко кардиоэффективны, энергонезависимы, практически не требуют обслуживания. Многие модели складываются, или их можно поставить вертикально, поэтому места они занимают относительно немного.
Вид:
Цена:     
На странице: 40 80

Фильтр: