Активное и динамичное сидение помогает снять нагрузку с верхней части тела и укрепить мышцы спины.
Для этого разместить подушку на стуле можно двумя способами:
Поддержка бедра спереди:
• Длительное сидение – сидение становится более устойчивым благодаря опоре для бедер.
Круглая сторона спереди:
• Короткие фазы сидения – активное и динамичное сидение для гимнастических упражнений.
Рекомендации:
Давление можно регулировать индивидуально, чтобы выпустить воздух, вставьте в клапан только наконечник шарового насоса.
В комплекте: подушка SISSEL Sitfit Plus, 37 см, воздушный насос SISSEL, плакат с упражнениями Sissel Sitfit Plus.
Ученые и врачи рекомендуют активное (или динамическое) сидение для профилактики боли в спине. Это особенно важно для тех, кому приходится много сидеть в своей повседневной жизни: на работе или в школе. Когда человек сидит на нестабильной поверхности, его тело вынуждено постоянно совершать компенсаторные микродвижения для удержания баланса. Мягкие и аккуратные движения мышц спины и межпозвоночных дисков помогают расслабить спину и стабилизировать позвоночник. В результате — легкое и эффективное избавление от напряжения в спине и улучшение осанки.
