Набор балансировочных платформ TOGU Dynair Twist 510140

Набор балансировочных платформ TOGU Dynair Twist, пара

Каждый диск состоит из наполненной воздухом камеры и твердого основания. Степень упругости диска регулируется с помощью игольчатого клапана. Тренироваться можно и в обуви, и босиком.
Верхняя часть диска покрыта мягкими массажными шипами, а выпуклая форма основания создает нестабильность, заставляя мышцы работать на поддержание баланса.
Диски можно использовать в качестве динамической опоры в самых разных положениях. Идеальная тренировка плеч и нижних конечностей при выполнении направленных вращательных движений.

Пpи выполнении упражнений на нестабильной поверхности человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. В результате в движение вовлекается большее число мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, и эффективность упражнения существенно возрастает. Такая тренировка не только способствует увеличению физической силы, но и развивает баланс, координацию и проприоцепцию, а также улучшает стабильность суставов.